Treinamento funcional para goleiros com transição situacional

       
          Por muitos o futebol é considerado o esporte mais popular do mundo, por isso exige-se de seus atletas cada vez mais em todos os aspectos, sejam eles físico, tático, técnico e psicológico, para tal, os responsáveis pelos treinamentos devem estar sempre buscando conhecimento e melhorias nos treinamentos para suprir essas necessidades.

         No âmbito físico vem chamando a atenção a disseminação do trabalho funcional, a região do Core que engloba 29 pares de músculos que suportam o complexo bacia-pélvis-lombar é de grande importância nesse trabalho, essa região é responsável pela estabilização, melhorando a postura, o equilíbrio, ajudando a prevenir lesões e gerando potência para o atleta.

        O treinamento funcional deve trabalhar na especificidade do esporte, no caso o futebol, trabalhando o sistema que envolve os músculos, os tendões e articulações mais exigidas no futebol em situações que são utilizadas nos treinamentos e jogos. 

Treinamento coordenativo, agilidade e velocidade

            Trabalho realizado na Academia de Futebol Perles Noires no Haiti, o vídeo mostra o treinamento dos goleiros haitianos sub-16, sobretudo no âmbito físico-técnico onde são trabalhadas valências como a agilidade, velocidade e coordenação motora, além da técnica de pegada.

Treinamento dos goleiros sub-14

Do Futebol de rua à esperança de um futuro melhor

O titulo acima refere-se ao artigo escrito por mim e pelo professor Hebert Soares Bernardino, o artigo foi publicado no excelente site da Universidade do Futebol.

Segue abaixo o texto na integra , também encontrado no link na barra lateral direita do blog >>>>

Do futebol de rua à esperança de um futuro melhor

Será que o ambiente rico de aprendizagem vindo da rua para jogar futebol poderia ser desenvolvido com sucesso em outros países?

Lembro-me dos tempos em que, a qualquer hora e em qualquer lugar, era possível transformar o espetáculo do futebol em um jogo praticado na rua, onde vários eram os ambientes propícios para a criação e desenvolvimento de jogos, despertando nas crianças resoluções de várias situações problemas, tomadas de decisão, autonomia para jogar, podendo usufruir de suas habilidades sem que tenha alguém para limitá-la.

Na maioria das vezes, isso acontece nas escolinhas de futebol quando professores utilizam metodologias de treinamento tecnicista.

Onde você aprendeu a jogar futebol? Esta pergunta está muito presente no meio acadêmico, já que pesquisas vêm sendo realizadas para a disseminação do treinamento ideal para o futebol, se é que existe um modelo ou modelos ideais de treinamento.

Muitos são os adeptos que o futebol de rua seja uma pedagogia a ser aplicada, querendo desenvolver o que há tempos era considerado o futebol arte, os "jogadores fazendo as regras", a imprevisibilidade do jogo, o despertar criativo dos jogadores, a variação de campos das mais diversas formas, onde os belos e bem cuidados gramados não são requisitos essenciais para o bom andamento do jogo.

Não interessa o que compõe o espaço, pois as adaptações provenientes do futebol são reveladas de acordo com a necessidade do espaço e das crianças (CABRAL, G. M. NEVES, R. L.).

Em se tratando de futebol de rua como pedagogia a ser ensinada, os aprendizados proporcionados vão ao encontro do que afirma Freire (2003), "as diferenças étnicas, sociais e culturais das diversas populações do mundo tornariam impossível qualquer padronização. Afirmando que esta se funda na rica diversidade de estímulos lúdicos presentes em nossa cultura infantil, mais especificamente na cultura de brincadeiras de bola com os pés".

Será que o ambiente rico de aprendizagem vindo da rua para jogar futebol característico dos brasileiros, que revelou inúmeros talentos desde o inicio do esporte no país, poderia ser desenvolvido com sucesso em outros países e surtir o mesmo efeito?

Como citado em entrevista à Universidade do Futebol por Nelson Caldeira sobre Portugal... "temos uma tradição muito ligada à concepção de que o "Futebol de Rua" pode ter um papel preponderante na formação dos jogadores."

Em contrapartida temos o Haiti um país com pouco desenvolvimento, onde não houve uma massificação de escolinhas de futebol, onde as crianças continuam em sua maioria a jogar futebol de rua, pode se tornar um potencial em revelar talentos?

O Haiti é um país apaixonado pelo futebol, sendo este o esporte mais praticado, uma paixão facilmente identificada pela mobilização da partida entre Haiti x Brasil em 2004, que parou completamente as atividades naquele país.

Naturalmente, nas diversas regiões e províncias, podem ser encontrados campinhos feitos com os mais inusitados materiais, em locais onde nunca imaginaríamos ver um "campo de futebol" ser construído.

Como o vínculo com o futebol é tão grande, as crianças que praticam o "futebol de rua", ganham apelidos de atletas famosos do Brasil e do mundo.

Frequentemente em captações realizadas pela Academie de Football Perles Noires, criada pela Ong. Viva Rio que mantém profissionais brasileiros no desenvolvimento do projeto, pode ser escutado vários apelidos como Zidane, Pato, Neymar, Ronaldinho, entre outros.

Voltando a questão de como deve ser o processo metodológico de treinamento, considerando o pressuposto do futebol de rua e tendo no Haiti uma "referência", por ser praticado em todo o país pela maioria das crianças e jovens como forma de lazer, por que a Seleção Nacional Haitiana não é uma referência futebolística nem mesmo na América Central e do Norte (Concacaf)?

A criança, que em meio a todas as dificuldades, busca uma oportunidade de ascensão social; atuar nos grandes centros do futebol mundial passa a ser um sonho na vida desses aspirantes a jogadores de futebol, e até mesmo uma esperança de melhores condições de vida para seus familiares.

Para isso, o processo estruturado de formação, trazido pela Academia de Football Perles Noires, vem tentando complementar algo que faltava ao caráter espontâneo do "futebol de rua" no Haiti.

Integrando as inúmeras formas de se jogar nas ruas haitianas, temos a sistematização dos exercícios e desenvolvimento técnico, tático, físico e psicossocial exigidos no futebol de alto rendimento, defendendo como cita Ricardo Paraventi, em sua entrevista para a Universidade do Futebol: "...acredito que a formação de um atleta de futebol hoje vai muito mais além".

Diante desta realidade, a Academie de Football Perles Noires tem como intuito oportunizar a essas crianças vindas do futebol de rua a preencher uma lacuna existente entre a iniciação no futebol (futebol de rua) e sua profissionalização.

Como exemplo, tem a recente parceria firmada com um grande centro de excelência em formação de atletas no Brasil, o Audax. Nessa parceria, dois atletas haitianos da Academie Perles Noires, Ricardo (sub-17) e Fenelon (sub-14) estão em período de adaptação e testes no Audax - SP.

Esperamos que este seja o começo de um futuro brilhante para esses e outros atletas, para que tenham oportunidades em grandes clubes do Brasil e do mundo.

E, quem sabe num futuro próximo, melhorar o desempenho da Seleção Haitiana e consequentemente trazer mais alegrias ao seu povo, podendo crianças se espelharem não só em atletas brasileiros, argentinos ou europeus, mas, em atletas do próprio país.

Referências

CABRAL, G. M. NEVES, R. L. Futebol arte x futebol racional: das ruas as escolinhas de futebol. http://www.efdeportes.com/efd111/futebol-das-ruas-as-escolinhas-de-futebol.htm. Revista digital – Buenos Aires – Ano 12 – No 111 – Agosto de 2007. Acesso em 27/10/2011.

CALDEIRA, N. Entrevista para Universidade do Futebol. “ Português discorre sobre Mourinho, futebol de rua e "sequenciação e manipulação ecológica" no futebol.” http://www.universidadedofutebol.com.br/2011/12/4,10810,NELSON+CALDEIRA++TREINADOR+ADJUNTO+DO+SC+BRAGA.aspx. Acesso em: 04/11/2012.

FREIRE, J. B. VENANCIO, S. O Jogo Dentro e Fora da Escola Campinas Autores associados, 2005.

FREIRE, J. B. Educação como Prática Corporal - São Paulo - Editora Scipione 2003.

__________. educação de corpo inteiro: teoria e prática na educação física 4ª Ed. São Paulo Editora Scipione, 2003.

_________.Pedagogia do futebol. Campinas autores associado, 2003.

__________. O Jogo entre o Riso e o Choro Campinas. Autores associados, 2002.

GARGANTA, J. FONSECA, H. Futebol de Rua, um beco com saída. Editora Visão e Contextos das Ciências do desporto, 2008.

GARGANTA, Júlio. Para uma teoria dos jogos desportivos coletivos. In: GRAÇA, Amandio; OLIVEIRA, José. O Ensino dos Jogos Desportivos. 2a Porto: Universidade do Porto, 1995. p. 244. Faculdade de Ciências do Desporto e de Educação Física.

GRIFFIN, Linda L.; MITCHELL, Stephen A.; OSLIN, Judith L.. Teaching Sport Concepts and Skills: A Tactical Games Approach. Champaign: Human Kinetics, 1997. 237 p.

LEITÃO, R. Entrevista para Universidade do Futebol. "Pedagogia de Rua". http://www.universidadedofutebol.com.br/ConteudoCapacitacao/Videos/Detalhe.aspx?id=367. Acesso em: 01/11/2012.

PARAVENTI, R. Entrevista para Universidade do Futebol. "Brasileiro com passagem por Mianmar fala sobre experiência estrangeira e trabalho na Holanda." http://www.universidadedofutebol.com.br/2012/8/4,10847,RICARDO+PARAVENTI++TREINADOR+DA+ACADEMIA+DE+FUTEBOL+VATOPPERS.aspx. Acesso em: 02/11/2012.

PIRES, B. A importância do Futebol de Rua na Formação de jogadores de Futebol de excelência. Monografia apresentada à Faculdade de Desporto da Universidade do Porto, 2009.

SCAGLIA, A. Artigo para Universidade do Futebol. "A infância de nossos craques: uma boa referência às metodologias de ensino para o futebol. http://www.universidadedofutebol.com.br/Jornal/Colunas/Detalhe.aspx?id=11140. Acesso em: 28/10/2012.

Treinamento de Propriocepção e força especial

      

         Desenvolvemos aqui na Academia de Football Perles Noires em conjunto com nosso fisioterapeuta Rafael Guiduci um trabalho especial de prevenção e ganho de força específica para os goleiros, fazendo parte  de todos os microciclos de treinamento.

        No vídeo abaixo podemos ver alguns desses trabalhos, dando ênfase na propriocepção, que pode ser definida como sendo a percepção do próprio corpo, incluindo a consciência da postura, do movimento, das partes do corpo e das mudanças de equilíbrio, englobando as sensações de movimento e de posição articular.

   Também podemos ver no vídeo o trabalho de força especial, que segundo Manso, Valdivieso e Caballero (1996) pode ser entendida como a capacidade de tensão que cada grupo muscular pode gerar em uma velocidade específica de execução. Os treinamentos de força especial para futebolistas devem ser realizados com movimentos relacionados às ações motoras do jogo pela influência da adaptação neural na produção de força, em que este elevado nível não poderá ser utilizado efetivamente se o atleta não for capaz de coordenar a ativação dos diferentes grupos musculares no movimento (Bangsbo, 1994).

Treinamento de goleiros da Seleção U-17 do Haiti

Confira no vídeo abaixo, alguns trabalhos realizados pelos goleiros da seleção sub-17 do Haiti, que está em preparação para disputar as eliminatórias da Copa do Mundo da categoria, no Panamá.                       

No treinamento encontramos trabalhos de propriocepção, coordenação motora, força, pliometria, agilidade..., enfim, condições necessárias para a otimização da performance dos goleiros.

Livros Específicos de goleiros

Que a evolução dos goleiros e consequentemente os preparadores de goleiros têm evoluído não é nenhuma novidade, mas o que é primordial é a busca incessante pelo conhecimento a cada dia, a produção científica da área é imprescindível, paralelamente ao novo conhecimento é sempre importante e interessante saber a origem de tudo.

Nada é tão válido para a busca da origem como a leitura de um bom e velho livro, assim como conhecer obras novas, a evolução e o desenvolvimento do trabalho em livros e artigos recém-lançados.

Dentro dessas ideias, e um adepto de um bom livro, venho listar os livros que tenho da área de goleiros, para que treinadores e goleiro que não tenham conhecimento desses livros e também com o interesse que o leitor do blog indique outros para que eu tenha conhecimento.

Essa lista conta com livros que falam desde a evolução dos goleiros e lista de melhores goleiros da história do Brasil e do mundo, como também de treinamentos físicos, técnicos, táticos e psicológicos, assim como curiosidades e de teor motivacional.

1.       Aprenda com o maior goleiro do mundo. História e dicas do grande goleiro alemão campeão mundial em 1974 Sepp Maier.

2.        Manual de treinamento do goleiro de Raul Carlesso – 1981, esse é um grande livro e apesar da grande evolução dos treinamentos, este livro ainda apresenta um conteúdo muito rico.

3.       A história do grande goleiro Castilho do Fluminense e da seleção Brasileira, vale a pena conhecer um pouco desse goleiro com tanto amor ao seu clube.

4.         Esse livro lista e conta histórias dos goleiros do fluminense, bem que seria uma boa ideia para outros clubes prestarem essa homenagem aos seus goleiros.

5.        Goleiro 100 segredos de Almir Rodrigues é um livro não voltado para história, mas sim nos treinamentos dos goleiros. É bom conhece-lo.

6.        Esse livro também voltado para o treinamento assim como o anterior é facilmente encontrado nas livrarias, falando essencialmente dos treinamentos físico e técnico, com uma pitada dos outros assuntos.

7.         Esse é um bom livro para conhecermos mais de grandes goleiros do nosso futebol, Luís Augusto Símon faz a lista segundo ele dos 11 maiores goleiros do futebol brasileiro, claro que numa lista tão pequena, ficam vários grandes goleiros de fora.

8.       Goleiros: Heróis e anti-heróis da camisa 1 de Paulo Guilherme... Esse é um excelente livro para saber mais sobre a história da criação dos goleiros até as histórias de grandes goleiros do futebol mundial.

9.        Agarrando oportunidades e dicas de Sucesso do Professor Leandro Franco, é uma ótima dica para goleiros que estão iniciando a carreira, inclusive meu exemplar eu presenteei um atleta, que adorou.

10.   Profissão goleiro: da iniciação ao alto rendimento do Professor Renan Monteiro de Queiroz é o livro mais recentemente lançado na área de preparação de goleiros no Brasil, é um livro que une conhecimento de alguns livros já citados, assim como novos conhecimentos técnicos e de correção que nos livros anteriores se encontram defasados em alguns aspectos.

11.   Por último cito o livro: Treinamento de goleiro, de Adalberto Rigueira Viana, livro lançado sua segunda edição na editora da Universidade Federal de Viçosa em 1995. Este livro fui presenteado pelo próprio autor quando a seleção Nacional feminina do Haiti fez uma pré-temporada aqui no Brasil e que tive a oportunidade de trabalhar como preparador das goleiras, esse livro mostra vários treinamentos de goleiros e um algo diferente que são os testes físico-técnicos específicos, o conteúdo técnico segue um pouco defasado, mas com várias ideias interessantes, este é um livro que nunca encontrei para comprar, portanto uma relíquia, pena não ter uma foto da capa dele no momento, pois ele está no Haiti nesse momento, mas na primeira oportunidade colocarei sua foto.

Espero que tenham gostado da postagem e fico na espera de comentários e dicas de livros da área tanto nacional como também internacional, abraço a todos!