MAIS UM EXERCÍCIO DE AQUECIMENTO ESPECÍFICO

aquecimento com exercícios de encaixe meia altura com troca de bola em deslocamento lateral...goleiros Guilherme e Igor.

aquecimento com exercícios de punho com troca de bola com deslocamento em oito.

treinamento de salto vertical e encaixe com o goleiro Rômulo

mais um treinamento de tempo de reação, goleiros Guilherme, fabricio e pedro...

treinamento do ano passado com guilherme e marquinho...

treinamento englobando salto, posicionamento no gol com saída de gol...