treinamento de mão trocada com 4 estações

Treinamento de mão trocada com 4 estações, goleiros Fabrício e Igor... quanto a atividade foram numeradas 4 estações de 1 a 4, e de acordo com o número que eu falava o goleiro fazia o exercício correspondente à estação e em seguida executava a mão trocada...

treinamento de agilidade com queda lateral e precisão com bolinhas de tênis...goleiros Fabrício e Rômulo

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