sábado, 19 de dezembro de 2009

XIXI 2

Depois de Lehman, agora o goleiro do Auckland City, Paul Gothard,resolveu fazer as necessidades no campo mesmo, porém a roupa saiu bem molhada, hein???kkkkkk...

sexta-feira, 4 de dezembro de 2009

treinamento com o goleiro Rômulo

Treinamento de queda lateral em progressão, os cones são para que o goleiro não faça a queda para trás, ou seja, treinamento com queda angulada para frente...

sábado, 24 de outubro de 2009

treinamento de mão trocada com 4 estações

Treinamento de mão trocada com 4 estações, goleiros Fabrício e Igor... quanto a atividade foram numeradas 4 estações de 1 a 4, e de acordo com o número que eu falava o goleiro fazia o exercício correspondente à estação e em seguida executava a mão trocada...