Treinamento de Beach Soccer Feminino no Flamengo

         Durante os meses de julho e agosto deste ano, tive a oportunidade de trabalhar como preparador das goleiras de beach soccer do Flamengo, um período para preparação e disputa do desafio internacional de beach soccer em Montreal-Canadá . Foi uma grande experiência trabalhar em um grande clube e também um grande desafio, por se tratar de uma modalidade onde eu não possuía muito contato. Existem várias particularidades e diferenças  entre este esporte e o futebol de campo, o que torna um desafio maior na adaptação dos treinamentos.

       É interessante e bom saber que existe uma corrente para que este esporte cresça ainda mais na categoria feminina e que, em breve, haja mais investimento. O futebol feminino sempre encontrou e ainda encontra muitas dificuldades para chegar ao patamar que merece, quem sabe este possa ser um início para que existam melhores condições em todos os aspectos tanto no futebol como no beach soccer feminino.

  Após esse período nos sagramos campeões no Canadá e retornei para o trabalho na Academie de football Perles Noires no Haiti.

            Segue abaixo um vídeo de alguns treinamentos:  

Circuíto físico-técnico

Treinamento de força e velocidade de reação.

Jogos reduzidos com o goleiro integrado.

A inclusão do goleiro no modelo de jogo é algo imprescindível nos tempos atuais, à dinâmica que o jogo tem faz com que todos da equipe participem ativamente do jogo e com isso o goleiro tem que estar preparado para ajudar a equipe. 

Um modelo de treino que tem crescido muito, sendo executado pela maioria dos clubes é o trabalho de campo reduzido, muitos desses trabalhos têm como foco a posse de bola, o raciocínio rápido a compactação, ganho de qualidade técnica e claro não esquecendo a parte física. Muitos dos treinadores fazem esse tipo de treinamento somente com os jogadores de linha, ou então utilizam o goleiro somente quando tem por finalidade trabalhar com o objetivo de  finalização.

Pensando por outro lado tive a preocupação e vi a necessidade que o goleiro tem de integrar esses treinamentos, também tendo como finalidade o raciocínio rápido, a visão de jogo, o fundamento técnico de domínio e passe e a movimentação.

Refletindo sobre essas necessidades procurei adaptar um trabalho de campo reduzido com o coringa para superioridade numérica, sendo esse coringa o goleiro.

O jogo criado foi um campo reduzido com quatro quadrantes, onde os atletas só poderiam dar dois toques na bola e toda vez que dessem um passe este teria que correr para outro quadrante, trabalhando a movimentação rápida, e a velocidade de raciocínio e execução do atleta que dá o passe, do lado de fora dos quadrantes ficava o goleiro, este servia como coringa, tendo que tocar a bola para a mesma equipe que lhe havia passado a bola, após o goleiro passar a bola ele teria que correr para outra lateral, e assim os atletas dentro do quadrante precisavam ver essa movimentação para ter a facilidade da superioridade numérica.

Veja a foto abaixo do trabalho realizado: 

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Treinamento de equilíbrio e velocidade de Reação

A Recompensa do trabalho!!!

Depois de cerca de 3 meses de trabalho na Academia com o futebol feminino, já aparece a primeira recompensa, na foto abaixo está a atleta Rene Islande (goleira), esta é a primeira atleta da Academia a ser convocada para a Seleção Nacional do Haiti (sub-20) que irá disputar o campeonato da CONCACAF da categoria no Panamá, a dedicação e o comprometimento da atleta nos treinamentos resultou em sua primeira convocação, esperamos que esta seja a primeira de muitas. Antes pouco notada atuando pela equipe do Cabo Haitiano (última colocada no campeonato nacional) e agora depois de pouco tempo, com certeza já está sendo olhada com outros olhos pela Federação Haitiana. Muita felicidade de poder ajuda-la a conquistar os sonhos e imaginar que estamos no caminho certo.

Treinamento de Pliometria

Voltando a atualizar o Blog

Pretendo voltar a atualizar o blog constantemente nesse ano, continuando o trabalho aqui no Haiti, na Academia de futebol Perles Noires, nas próximas postagens serão mostrados vídeos de treinamentos, artigos da área e a espera de discussões sobre o assunto.
Segue algumas fotos na Academia do nosso goleiro Mike Pascal (1997).

Treinamento tração 3 + queda angulada

Trabalho de tração e transferência 2

Treinamento no Haiti

        Este é o primeiro treinamento que posto aqui do Haiti, e deve-se ter alguns comentários, se trata de um trabalho com a cinta de tração e este trabalho foi iniciado somente dois meses depois de ter começado os trabalhos, pois necessita de um periodo de adaptação dos atletas, tanto físicas, coordenativas, como técnicas.

         O trabalho tem dois objetivos chaves, o primeiro o ganho de potência muscular e o outro de trabalhar a velocidade de reação, pois foi numerado 3 espaços de 1 a 3, e de acordo com o número que eu falava o atleta teria que ir para o espaço correspondente.

      Acredito também ser importante citar que quando se trabalha a força especial é importante fazer a transferência em uma situação de jogo, ou seja, sem a utilização da tração neste caso. Infelizmente não tenho a gravação sem a tração, porém o exercício seguiu os mesmos parâmetros.

         Nos próximos posts mostrarei outros exercícios de tração e a tranferência destes.

 

Trabalho físico e integrado

Descrição: Um goleiro representado pelo número 1 (branco) fará a cobrança de tiro de meta para o lateral (2), este fará o domínio de bola e a tocará para o atacante (9) e fará um trabalho de salto e skip frontal para chegar à linha de fundo. Enquanto o lateral (2) domina a bola o goleiro representado pelo número 1 (azul) inicia um trabalho de coordenação motora e pliometria nos cones, chegando ao gol e posicionando para um cruzamento posterior do lateral (2).


O atacante (9) receberá a bola do lateral (2) e fará um passe para o meio campo (11), após o passe fará um trabalho de coordenação e dará um sprint fazendo um “X”com o outro atacante (10) que fará um trabalho de salto (frente - trás) e dará um sprint até o cone azul e se posicionará na área para receber o cruzamento do lateral (2). O jogador de meio campo após receber o passe do atacante (9) lançará a bola em profundidade para o lateral (2), fará trabalho de agilidade e se posicionará na entrada da área para o cruzamento. Enquanto isso um zagueiro (4) fará trabalho de força abdominal e depois posicionará na área para defender, ou dependendo poderá incluí-lo como atacante.

O outro zagueiro (5) fará um sprint até o cone amarelo e se posicionará para o cruzamento. Depois do cruzamento poderá acontecer a situação de finalização imediata, defesa do goleiro, retirada de um defensor, ou acontecer um jogo de superioridade numérica situacional.